《晚上睡覺手麻正常嗎？》冒個(gè)炮健康醫(yī)學(xué)知識(shí)科普動(dòng)畫視界

《晚上睡覺手麻正常嗎？》冒個(gè)炮健康醫(yī)學(xué)知識(shí)科普動(dòng)畫視界：

晚上睡覺時(shí)被“麻”醒?睡覺手麻的現(xiàn)象很多人都有，它很有可能是某種疾病靠近你的信號(hào)!一定要重視!睡覺手麻有以下現(xiàn)象。睡覺手麻的四大原因;1、神經(jīng)因素;人體神經(jīng)內(nèi)有軸漿流動(dòng)運(yùn)輸物質(zhì)，如果神經(jīng)受到了壓迫，軸漿的流動(dòng)自然受阻，引起手麻。2、血管因素;大家應(yīng)該都有過這樣的經(jīng)歷，坐的很再起來的時(shí)候，下肢就比較麻木，手同樣如此，你放的位置不對(duì)，血管受到了壓迫，手那部分沒有血液流動(dòng)，就會(huì)引起麻木，等你手放正確了他，手也不缺血了，還會(huì)有股陣痛感，不信試試。3、大腦因素;如果腦部出現(xiàn)了問題，比如說中風(fēng)吧，大腦支配的區(qū)域就受到了影響，引發(fā)手麻，無力。4、全身因素;若是身體血脂濃度過高，就會(huì)導(dǎo)致血管壁硬化，血液粘稠與血流變慢，肢體得到的血液減少，引起手麻。教大家兩招來預(yù)防手麻：1、調(diào)整睡姿;睡覺偶爾的手麻是不必?fù)?dān)心的，通常是因?yàn)樗瞬徽_導(dǎo)致血流不通暢引起的，可以在睡前多按摩一下胳膊或是換個(gè)睡姿。2、夾脊背動(dòng)作;這個(gè)動(dòng)作可以對(duì)五臟六腑都有好處，有效緩解手麻，對(duì)頸椎和腰椎都很好。做法:坐在椅子前的三分之一的位置，兩只手放身后支撐身體，上半身稍微向上拱起，做正確就可以感覺到后背發(fā)緊，再兩肩用力向后夾，讓后背更緊張一些，要有輕微的酸痛感，盡量堅(jiān)持10到30秒，然后放松15秒左右秒，反復(fù)做10遍，既可以緩解手麻，也可以治療頸椎和腰椎。

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