分享:

為什么有時越睡越困?-黃鶴樓十萬個為什么動漫視頻

首頁>人體類

動漫公司動漫制作動漫設(shè)計十萬個為什么動漫視頻科普動畫制作醫(yī)療動畫制作醫(yī)學(xué)動畫制作公司醫(yī)院宣傳片制作

播放:2458
發(fā)布時間:2018年09月15日

為什么有時越睡越困?-黃鶴樓十萬個為什么動漫視頻:



總感覺睡覺可以緩解人的疲勞感,可是有些人越睡越困,這是什么道理呢?

  

為什么有時越睡越困


其實,人們對睡眠的需要存在很大的個體差異。一般而言,10~18歲的人群,每天需要8小時的睡眠時間;18~50歲的人群,每天需要7小時的睡眠時間;而50~70歲的人群,每天只需要睡5~6小時就夠了。

  

睡眠對健康固然很重要,但并非睡得越多越好。相反,過多的睡眠可能會使人精神不振。因為它可改變睡眠和覺醒的正常周期,導(dǎo)致人體生物鐘節(jié)律紊亂,使大腦長期處于抑制狀態(tài)。如果大腦掌管睡眠的細胞群疲勞,醒后就會感覺頭暈、不適。尤其是在炎熱的夏季,人體相對缺氧,就會使血液帶氧能力減弱,更容易導(dǎo)致昏昏欲睡。所以,你會感覺越睡越困。如果你想避免這種情況出現(xiàn),最簡單的方法就是按時作息,堅持有規(guī)律地生活。

推薦閱讀:

卵巢醫(yī)學(xué)知識科普:預(yù)防衰老守護卵巢健康

《男性也有可能患乳腺癌嗎?》冒個炮健康醫(yī)學(xué)知識科普動畫視界

《小時了了;xiǎo shí liǎo liǎo》冒個炮中華民間成語故事動畫視界

手繪水墨中國風(fēng)動漫制作《高山流水遇知音》摘要酒知音版產(chǎn)品動畫廣告宣傳片

直腸癌醫(yī)學(xué)知識科普:肛門指檢能診斷早期直腸癌嗎?

《指甲上有豎紋是身體有大病的征兆嗎?》冒個炮健康醫(yī)學(xué)知識科普動畫視界

《小題大做;xiǎo tí dà zuò》冒個炮中華民間成語故事動畫視界

手繪動漫宣傳片制作《中國聯(lián)通X網(wǎng)易數(shù)讀》動畫線稿分鏡設(shè)計

mg動畫是指的什么動畫,制作mg動畫需要用到哪些軟件呢?

手繪動漫制作《動力郎-無渣檳榔》動畫宣傳片分鏡設(shè)計

最近發(fā)表