科普動(dòng)畫(huà)制作《拍痧，小心拍出一身病》健康醫(yī)療知識(shí)動(dòng)畫(huà)宣傳片

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近年，隨著人們保健意識(shí)不斷提高，各種中醫(yī)療法被引入日常生活，一種看似與中醫(yī)拔罐、刮痧類(lèi)似的手法——拍痧，開(kāi)始被熱捧，但這種治療方法靠譜嗎?

拍痧指通過(guò)拍打身上某個(gè)或多個(gè)部位，達(dá)到緩解病痛、強(qiáng)身健體效果的一種療法。不過(guò)，在中醫(yī)上千年的傳承過(guò)程中不曾有過(guò)拍痧療法，它是最近幾年才出現(xiàn)的。拍痧之所以流行，是因?yàn)楹芏嗳诵Q(chēng)可以“排毒”。事實(shí)上，拍痧產(chǎn)生的紅斑，是由于強(qiáng)烈拍打?qū)ζつw毛細(xì)血管產(chǎn)生破壞出血造成的，并不是所謂的“毒素”。而且，拍打后的皮下出血會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，加上拍打力度和位置不對(duì)，可能損傷皮膚、骨骼以及內(nèi)臟。

不少人覺(jué)得，拍痧也能達(dá)到和刮痧同樣的出痧效果，而且操作簡(jiǎn)便，是不是可以用拍痧替代刮痧?其實(shí)，二者并不相同。刮痧才是傳承千年正統(tǒng)的中醫(yī)非藥物療法，以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論為指導(dǎo)，特定刮痧器具為介質(zhì)，通過(guò)相應(yīng)手法在皮膚表面沿特定方向、線(xiàn)路進(jìn)行刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)暗紅色出血點(diǎn)等出痧變化，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、治療疾病的作用。拍痧則沒(méi)有中醫(yī)理論作為基礎(chǔ)，胡亂拍打可能招來(lái)一身病，建議不要輕易嘗試。

需要提醒，刮痧也不能經(jīng)常做。過(guò)多、過(guò)于頻繁地刮痧會(huì)損傷陽(yáng)氣，人反而會(huì)越來(lái)越虛弱。一般，以保健為目的的刮痧一周一次即可，每次以25~30分鐘為宜，身體虛弱的人應(yīng)在這個(gè)基礎(chǔ)上做減法。另外，出痧多少、顏色深淺、消退快慢與人的體質(zhì)、病情有關(guān)，一味地追求出痧而進(jìn)行的操作，不能算是真正的刮痧。

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