《春運(yùn)防流感 過個(gè)健康年》健康知識(shí)科普

《春運(yùn)防流感 過個(gè)健康年》健康知識(shí)科普：

新年的第一個(gè)月，北京全市共報(bào)告流行性感冒比前一月上升130.71%。隨著春節(jié)假期臨近，一場(chǎng)“春運(yùn)大潮”開始上演。因春運(yùn)期間人員流動(dòng)增加，火車站、機(jī)場(chǎng)、客運(yùn)站等公共場(chǎng)所人多擁擠，空氣流通不暢，流感病毒更容易在這樣的環(huán)境傳播，北京市疾控中心提醒大家旅途中注意預(yù)防流感。

北京作為國(guó)家首都，是交通運(yùn)輸一大樞紐，流動(dòng)人口數(shù)量較多。因?yàn)榱鞲谢顒?dòng)仍處于一個(gè)流行的水平，所以北京市疾控中心為在外工作、游學(xué)的朋友在旅途中，提了幾個(gè)健康建議。

1.注意保暖

冬季天氣寒冷，室內(nèi)外車廂內(nèi)外溫差大，應(yīng)根據(jù)氣溫變化適時(shí)增減衣物。

2.盡量避免在空氣不流通的環(huán)境久留

盡量避免在密閉的、空氣不流通的環(huán)境久留，尤其是老人、孩子及有基礎(chǔ)病的身體狀況較弱人員。

3.及時(shí)清潔雙手

雙手接觸扶手等公共物品后，應(yīng)及時(shí)洗手或用免洗洗手液、消毒濕巾等清潔用品清潔雙手。

4.建議戴口罩

乘坐火車、飛機(jī)等密閉空間的交通工具時(shí)，建議戴口罩;盡量避免正面面對(duì)咳嗽打噴嚏的乘客。

5.旅途中盡量避免用手接觸眼、口和鼻黏膜部位

途中盡量避免用手接觸自己的眼睛、口和鼻黏膜部位，若必須接觸又無法洗手時(shí)，應(yīng)用免洗洗手液或消毒濕巾等清潔用品清潔雙手。

6.保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣

在咳嗽或打噴嚏時(shí)用手帕或紙巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻，盡量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

7.回家后及時(shí)洗手

回家后應(yīng)及時(shí)洗手，最好用洗手液或肥皂、香皂，流動(dòng)水洗凈。

8.不建議帶病乘坐公共交通工具

旅途中如自我感覺病情加重，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)，或與乘坐的公共交通工具上的乘務(wù)員聯(lián)系，以尋求幫助。

9.外出旅行時(shí)要注意了解當(dāng)?shù)貍魅静∏闆r

外出旅行時(shí)要注意了解當(dāng)?shù)氐牧鞲械葌魅静×餍星闆r，提前做好相關(guān)疾病的個(gè)人防護(hù)。

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