動(dòng)畫《研究：早起型人幸福感更強(qiáng) 患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)低》健康知識(shí)科普

動(dòng)畫《研究：早起型人幸福感更強(qiáng) 患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)低》健康知識(shí)科普

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》1月29日?qǐng)?bào)道，英國(guó)大學(xué)一項(xiàng)研究表明早起者比習(xí)慣熬夜的人患抑郁癥的幾率低35%。這些早起的人通常為年長(zhǎng)的女性，幸福感也更為強(qiáng)烈。

科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)了327個(gè)新的基因區(qū)，這些基因區(qū)決定了人們是“早起的鳥(niǎo)兒”，還是“夜貓子”。專家們認(rèn)為，大約15%的人是夜貓子型，另有15%的人是早起型，其余人的特征沒(méi)有那么顯著。

英國(guó)?？巳卮髮W(xué)醫(yī)學(xué)院的邁克 韋頓(Mike Weedon)教授說(shuō)：“在我們的研究中，大多數(shù)人的情況已經(jīng)為我們提供了迄今為止最有力的證據(jù)，證明夜貓子患精神疾病的風(fēng)險(xiǎn)更高，如更易得精神分裂癥，精神健康水平較低?！?/p>

埃克塞特大學(xué)山姆 瓊斯(Sam Jones)博士說(shuō)：“夜貓子們由于工作和日常生活所迫，不得不早起，因此需要長(zhǎng)期與生物鐘作斗爭(zhēng)，可能會(huì)對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響?！?/p>

對(duì)人體生物鐘進(jìn)行的最大規(guī)?；蜓芯繌挠?guó)生物銀行遺傳數(shù)據(jù)庫(kù)中選取了近45萬(wàn)名英國(guó)人，并從美國(guó)選取了近25萬(wàn)名使用過(guò)23andMe基因檢測(cè)服務(wù)的人?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)了351個(gè)基因位點(diǎn)，這些位點(diǎn)被認(rèn)為是人們?cè)缙鸹蛲砥鸬脑?，其?27個(gè)基因位點(diǎn)之前并不為人所知。

攜帶“早起基因”的人患精神分裂癥的幾率要低11%，患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)要低33%。此前一項(xiàng)關(guān)于幸福和快樂(lè)的研究中，研究人員將早起者的基因圖譜與普通人的基因圖譜進(jìn)行了對(duì)比。研究表明，早起的人對(duì)生活的滿意度明顯高于熬夜的人。(實(shí)習(xí)編譯：王蔚濛 審稿：劉洋)

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